李
瑾
研究生的焦虑现状调查及其对策
规定。研究生的学习讲求平时的积累和训练,非一朝一夕之功,这就要求研究生守得住寂寞。有研究表明,
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当前硕士研究生的专业认同总体水平不高。部分研究生在入学之前并不了解所学专业,有的只是为了一
纸文凭,缺少专业认同感,更缺乏热情和持之以恒的毅力。在这种情况下,既要夯实专业基础,又要力求创
新,谈何容易!研究生阶段是掌握专业知识技能和个人自我发展完善的重要时期,应届毕业生还要参加社会
兼职以获得工作经验,两大任务并驾齐驱,缺一不可。在这种情况下,要完成学业、兼职,研究生必须付出更
多的时间和精力。
2
ꢀ婚恋
、家庭、就业的焦虑
个体发展到一定的年龄阶段,应该表现出与之相符合的行为特征,完成相应的发展任务,达到社会适应。
从人的生理和心理发展阶段来看,研究生处于成年初期,感情层面的主要任务是发展爱情,现实层面的主要
任务是就业规划。研究生的年龄在23ꢁ30岁之间,他们渴望爱情,期望得到异性的关注。他们对自己有较
高的期望,对婚恋对象的选择也要求较高。由于忙于学业,潜心钻研,没有太多的时间来谈恋爱;或太完美主
义,错失良机;或者太现实,对婚姻望而生畏,始终不敢跨进婚姻的大门。诸多原因导致他们没有能够寻觅到
甜美的爱情,错过了最佳的择偶时机,容易产生孤独感。对于已婚的研究生来说,有的两地分居倍感相思之
苦,有的因为一方身处环境的改变,知识结构的变化,双方缺乏共同语言而感情生疏。
就业焦虑是研究生面临的最大焦虑,事实也说明三年级研究生的焦虑情绪检出率最高。生活是根据下
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一步必须要解决的具体问题来考虑的,而不是根据人们会被要求为之献身的终极价值来考虑的 。研究
生相对本科生付出更多的时间成本和机会成本,所以就业的期望值更高,希望争取更广阔的生存空间和更高
质量的生活。研究生100%就业率的时代已经一去不复返了,期望每月四五千元的工资待遇已经下降到了
两三千元的标准。调查表明,有工作经历的研究生在一些岗位的竞争上不具备优势,有些方面的实用技能甚
至赶不上本科生,处于尴尬的境地,而就业是必须面对的问题,这使得大部份研究生进校之后就处于焦虑状
态之中。
调查表明,男生的焦虑检出率明显高于女生。在中国传统的观念中,男生应该承担更多的责任和义务。
在就业的过程中,得到一份好的职业,男生才可能有更好的生存条件;在恋爱和家庭中,男生都要承担更多的
责任;在经济方面,男生如果条件不好,会背负更大的压力。社会对男生的要求更高,男生对自己的要求也更
高,因此,在现实面前更容易焦虑。四川省内的学生焦虑检出率低于省外的学生,这可能和省外的学生适应、
毕业后去留的问题相关联。
焦虑不仅是一种欲望的表达,更是信息的传递,是原始本能驱动力的转化。在研究生的学习、生活中,各
种焦虑变得有意义有内涵,在焦虑背后有具体的指向,焦虑变得有目标和结果。面对焦虑,克服焦虑,超越自
我,是我们唯一能够做的选择。
三
解决对策
人生始终处于变化之中,总是在过去的基础上朝向未来发展,在变化中展现出不同于他人的独特经历。
所以,从本质上来讲,人注定要面对焦虑。研究生时期是一个特殊的人生阶段,求学、婚恋、就业,人生的重大
选择几乎都集中在这个时期,每一步都很关键,产生焦虑是不可避免的。如果没有得到及时的调节,研究生
容易出现内心茫然、学习倦怠、情绪低落等问题,严重者甚至会出现焦虑症等疾病。我们应该看到,焦虑的反
面是希望、提高、机遇,焦虑带给我们的是思考和选择,只要坦然面对,从各方面做好充分的准备,积极调整自
己的情绪,走过这一段之后,回过头来我们会发现“轻舟已过万重山”。
(一)精神意识层面
1
ꢀ精神人格的成长
能够进入研究生阶段学习的人,都具有了优秀的学习能力、良好的综合素质、一定的学术科研潜力,但是
这些都还不够,还需要健全的人格、正确的价值观、积极向上的人生态度和努力超越自己的决心。“一个人凭
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着选择把什么意义给予他在世界上遇到过的事情,就超越他现在和过去的存在了” 。虽然现实社会存在
着拜金主义、利益至上的风气,但是作为高素质人才,研究生应该开辟自己的精神家园,坚守精神信念和专业
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